ついに5日間の断食期間に突入。

摂取するのは基本的には酵素ジュースと水のみ。
あとは顆粒のアミノ酸を1日3本、お腹空いたら塩をちょびっと舐める。

酵素ジュースはKALA酵素とMANA酵素という物で、1日240ml薄めて飲みます。
これが甘くていい感じ^^

僕は不思議とお腹が空かなくて、お腹が空きすぎてダメだ〜って事はなかったんです。
ファスティング中も新年会があったりしましたが、みんなが目の前で食べたり飲んだりしていても苦になりませんでした。

朝7時から夜0時くらいまでは毎日動いているので、お腹が空く暇が無いって感じなのですが、帰ってきてゆったりしている時に口寂しくなるんですよね笑これがキツかったなぁ。

身体の状態はというと、5日目が一番軽かったです。朝の目覚めも最高。
普段走ったりしているので、体力と筋力が無くなっていく感覚がすごくあって、それが怖くて怖くて、早くエネルギーとタンパク質を摂りたい！って思いが日に日に強くなりました。

特に感じたのは足です。身体は軽いんだけど足は重いみたいな感覚です。笑
あとは夜まで動いているので、夜は流石にボーッとしてきます。

これはあくまで個人的な感覚なのですが、僕は活動量が多い方だと思うので、酵素だけでは足りない気がしました。あまり動き過ぎると危険？w

そんなこんなで5日間を無事に終わり、いよいよ回復食へ突入!!
続く。